2018年9月21日ガジェットAltaHR,fitbit,レビュー,活動量計,睡眠,

首や肩のコリにより、睡眠の質が低いことにいつも悩まされている管理人です。 【レビュー】山田朱織枕研究所の整形外科枕は完全オーダーメイドでカウンセリング・測定して作ってくれる ストレートネックや姿勢の悪さ、猫背からくる首こり・首の痛みへの対処法 このように、睡眠の質を悪化させる根本原因を解消しにいくの ...

2018年9月21日雑記徹夜,睡眠,認識能力,6時間

以前ソーシャルを賑わせたGizmodeのこんな記事がありました。 「6時間以下の睡眠は徹夜 ...